現在的人越來越注意養生了，也越來越注意自己的身體了，所以越來越多的人加入到鍛煉的行列中，但是真正能在這件事上堅持下去的人卻不是很多，因為鍛煉是需要靠意志力去鞭策的事情，甚至可以說是一件大多數人并不喜歡的事情，他會消耗你的精力和體力，無時無刻不在挑戰著你的自控力，生活中有多少人在練了一會后拿起手機就再也沒有起來過。鍛煉的目的是讓人變好，但變好往往是一個艱難的過程，尤其這種需要克服欲望和懶惰的事情更需要我們的毅力，所以讓我們的身體走上坡路并不是那么容易，我們只有堅持再堅持才能達到自己想要的效果。
最近看著身邊很多人都通過了各種專業考試真的很羨慕，還會覺得都是看同樣的資料做同樣的題，為什么自己就考不過呢，難道自己真的就不如別人嗎。或許不是這樣的，仔細想一下，那些成功通過考試的人是不是很久沒有去過商場了，是不是很久沒有拿起手機不停地刷了，他們回到家之后肯定會利用空閑的時間去學習。當我們羨慕他們的人生可以有更多選擇的時候，一定不要忽略他們付出的比我們多的多的努力，因為美好的事物背后從來都是汗水堆積出來的。上坡路并不是那么好走的，很曲折也很艱難，堅持住你就能走得更高，相反走下坡路還是很快的。
在很多時候，我們都希望能夠輕輕松松就把自己的生活變得更好，但是我們應該知道好的東西都需要去爭取，就算是天上掉餡餅那也是站得高的人更容易接到。而且站得高不僅僅是接的到，還能看得遠，看到的風景也更美。我們每個人的一生都是一條上坡路，在這條路上要不斷摒棄懶惰、消極等一些負面的東西，過程或許會很苦，但是每到達一個高度的時候，那里的空氣都很甜。
聯想到自己，我知道生活要想過得更好就必須不斷地向上走，甚至需要翻過山越過嶺。我們羨慕比自己成功的人，但是如果站得不夠高就連自己輸在哪里都看不到。因此要相信自己，更要相信努力的自己，生活要越走越高，才能越走越好。
（新欣園：李松林）