有一位著名的作家說過這樣一句話：“情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實是對準了自己。”
我曾在書中看到過這樣一個故事：有一條巨蟒，饑餓難耐，它獨自爬出了原始叢林來到了一個農戶的家里。農戶的家里養著幾只雞，這只巨蟒覺得自己終于可以飽餐一頓了。可是在巨蟒穿過院落，來到墻角的雞窩處時，卻被一把立在墻邊的鋸子割傷了皮膚。巨蟒憤怒至極，它看著自己被割傷的蛇皮決定報復這把鋸子。它張開血盆大口狠狠地朝鋸子咬去，鋸子鋒利的齒尖瞬間刺穿了巨蟒的口腔，讓巨蟒疼痛難忍，可是鋸子卻沒有因為巨蟒的撕咬而傷及分毫。這一次，巨蟒仍然沒有放棄，它已經被憤怒的情緒控制，用盡自己所有的力氣，蜷曲著身子將鋸子緊緊纏繞住。最終，巨蟒不但沒有吃到雞，還被鋸死了。這條巨蟒可能到死也沒有明白，導致它死亡的并不是那把墻邊的鋸子，而是它失控的憤怒情緒。
在我們的生活中，也會遇到很多不順心意的事，會產生各種各樣的情緒。這些情緒或好或壞，時時影響著我們的心情。好的情緒固然能讓我們心情愉悅，而壞的情緒卻總讓我們失去理智。我們生來就是解決問題的，但也時常在解決問題的同時為自己的情緒買單。俗話說，沖動是魔鬼。這話一點都不假。我們應該控制好自己的情緒，不被糟糕的情緒所左右，不做情緒的奴隸，更不要做沖動的魔鬼，因為沖動過后的代價往往是慘痛的。
我們都是成年人，不可能像那條巨蟒一樣愚蠢，但是也應該通過這個故事進行反思。我們人生路上最大的敵人是自己，這里面情緒的因素占據了重要的位置。曾有人總結過兩條養生的原則：一是別為芝麻小事耗費力氣。二是所有的事情都是芝麻小事。所以學會調節自己的情緒，時刻保持心態平衡，才能領略生活的樂趣所在。
（新啟元：姚瑞達）